Har du tröttnat på att leva ditt liv för andra, och vill ha mod och styrka att följa din egen väg?
SJÄLVLEDARSKAP & HÄLSA MED HANNA & THERESE
Vi hjälper ambitiösa och drivna kvinnor, som tröttnat på att vara prestationsprinsessor, att bygga mod och styrka att följa sin egen väg.
Vem passar vårt program för?
Vill du ha inspirationen, kunskapen och modet till att den där
förändringen som du så länge tänkt att du borde göra?
Vårt medlemsprogram för Självledarskap & Hälsa passar dig som vill
- jobba kontinuerligt med din personliga utveckling
- bli tryggare i dig själv och dina val
- skapa medvetenhet kring dina tankar och känslor
- stärka ditt självförtroende och din självkänsla
- sluta jämföra dig med andra
- bli mer medveten om dina styrkor och svagheter
- bli bättre på att sätta gränser
- bli modigare och gå din egen väg
- utforska din egen potential
- ha mer ork och energi
- hantera dina känslor och tankar bättre
- sluta älta och börja agera
- känna att det är lättare att leva
Programmet passar inte dig som
- ser dig själv som ett offer för omständigheterna
- tror att du inte kan förbättra ditt liv
- vill att någon annan ska göra jobbet åt dig
vad ingår i programmet?
Du får vanligtvis tillgång till medlemsmaterial varje vecka utifrån det tema vi valt för månaden. Räkna med att lägga ner upp till 60 minuter per vecka för inlärning och implementering. Vi delar upp materialet i mindre delar, och du väljer själv när du tar dig an innehållet. Vi finns tillgängliga måndag-fredag i den gemensamma Facebook-gruppen för support om/när du behöver.
Minst en gång per månad kommer vi ha någon form av gruppmöte online (coachning/frågor & svar/heta stolen), där vi har djupare diskussioner kring månadens tema.
Du väljer själv om du vill ta upp någon fråga eller sitta med och lyssna. Mötet spelas in, så att du kan se dem i efterhand om du skulle missa ett.
Vissa månader kommer innehåll vara med mer reflektion, andra med mer praktiska övningar.
Programmet är för uppbyggt för att du ska minska din stress och prestation - inte skapa mer!
Medlemsprogrammet uppdateras kontinuerligt för att det ska passa dig som medlem, därför kommer innehållet att varieras. De typer av innehåll som kommer att ingå är bland annat.
masterclass
videor & ljudfiler
gruppcoachning
utmaningar & tävlingar
facebook-grupp för gemenskap & diskussioner
implementering
reflektionsövningar
frågor & svar
meditationer
arbetsbok
sluta kämpa, börja leva!
Nu är du bara ett beslut ifrån att börja.
Du börjar idag och hänger på så länge du har lust!
Anmälan stänger 31 augusti kl. 23.59
VANLIGA FRÅGOR
VILKA ÄR HANNA & THERESE?
Hanna är mindfulness-instruktör och experten på självledarskap, som den hårda vägen lärt sig att nå framgång utan bekostnad av hälsa och välmående. Hon driver sedan 2014 det egna bolaget Kravallapa som coach, föreläsare och mentor.
Therese är hälsoinspiratören som arbetat med sin egen och andras hälsa i över 10 år. Hon är experten på hälsa. Hon driver, efter att hon varit utmattad, framgångsrikt sitt eget företag som hälsocoach, personlig tränare, kostrådgivare och löptränare både online och på plats i Katrineholm.