Saknar att skriva…

Under många år (från typ 2004) bloggade jag regelbundet, och det är någonting som jag verkligen saknar. Jag tycker att det känns riktigt samma att gå tillbaka på t.ex. Instagram eller Facebook och se bilder från x antal år tillbaka, som att läsa texter kopplade till min vardag.

Jag har gjort försök att blogga till och från de senaste åren, men inte fått in rutinen, vilket jag tror att det är dags för nu. Jag tappade det nog först när jag började jobba statligt, för då fick jag inte skriva vad jag ville…

Livet.

De senaste månaderna har jag fokuserat främst på min egen hälsa, då jag haft ett väldigt tufft år bakom mig (med nära anhöriga som varit svårt sjuka och gått bort) och då har jag inte prioriterat mitt eget mående speciellt högt. Och ja, jag vet, syrgasmasken på mig själv först.

Hur har jag fokuserat på min egen hälsa under de senaste månaderna då?

Först och främst bestämde jag mig för att det var dags för mig att lägga tid och pengar på min egen utveckling, då jag kände att jag tappat lite av vem jag är och vad jag står för. Jag investerade i Therese Uhrs program Feminine Power Circle – ett onlineprogram under nio veckor med gruppmöten varje vecka, där Therese guidade oss med meditationer och vi pratade om veckans tema (som vi jobbat med på egen hand under veckan). Det jag främst tog med mig från det var att känna, och ett mer feminint sätt att förhålla sig till livet – mindre prestationsinriktat och mer vara i flow. Att Therese höll i guidade meditationer varje vecka anpassade efter oss deltagare var någonting nytt för mig, och jag köpte även till enskilda sessioner för djupare vägledning. Jag fick insikter kring hur jag stängt av mina känslor redan som barn, för att kunna överleva många år av elakheter under min skoltid. Nu kan jag själv iaktta när jag stänger av och kan välja att öppna upp för att ta emot kärlek från andra och mig själv. Väldigt kraftfullt!

För mer än tio år sedan kom jag i kontakt med en bok vid namn Lev Livet Fullt Ut (The Power of Now), skriven av Eckhart Tolle. När jag läste den så övade jag på att ändra förhållningssätt till många saker i min vardag. Jag valde t.ex. att reagera mindre och lärde mig att acceptera sådant som jag inte kunde påverka. Om jag skulle rekommendera dig att läsa en bok i ditt liv så är det den.

På tal om Eckhart Tolle så ramlade jag över en onlinekurs med honom i samma veva som Thereses program tog slut, och att min intuition sa att jag skulle anmäla mig till den. Så under åtta veckor jag nu varje vecka fått till mig massor av nya insikter i hans program Conscious Manifestation. Mycket av innehållet var såklart sådant som jag redan hade läst tidigare i hans bok, men det har varit bra att ha fått det i videoformat och varje vecka har jag prioriterat att titta igenom allt material och gjort övningarna. Bara en sådan grej som ett medvetet andetag varje dag, eller att iaktta mina tankar igen. Negativa reaktioner gör liksom ingen nytta.

Så många fantastiska redskap, som gör mig till en bättre människa och lär mig att hantera livets utmaningar lättare.

Och dessutom blir jag en bättre coach, en bättre sambo och en skönare människa av att må bra.

Det kommer mer, en annan dag.

Med kärlek.
Therese