Blöt och skön runda med fokus på hög stegfrekvens. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Mia mot Lidingöloppet
Här kan du följa Mia på hennes väg mot Lidingöloppet 2019. Först kommer du att få följa hennes deltagande i onlinekursen Löpning från noll med start 1 mars. Kommentera och peppa gärna! Välkommen!
Sjunde passet!
Teknik för backe på schemat den här veckan. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Sjätte passet!
Morgonrunda innan jobbet och lite tunga ben. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Femte passet!
Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Fjärde passet!
Mia valde att ta sitt fjärde löppass på löpbandet, för att få in både tid på spinningcykeln och löpning innan jobbet. Vecka två och nya uppgifter. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här …