• Hoppa till huvudinnehåll

Therese Konstig

Hälsa & Medvetenhet

  • LÖPNING FRÅN NOLL 2025
  • MINA PROGRAM
    • LÖPNING FRÅN NOLL
    • Business coachning
    • Bli vän med din mat, hälsocoachning
    • MARATHON MED KONSTIG
  • NYHETSBREV
  • BOKA TID

Min blogg

Här kan du läsa om mig och varför jag gör det jag gör.

3 år har gått.

Det var hösten 2015... Jag hade haft sen semester, och kom tillbaka i september och kände mig inte utvilad över huvud taget. Jag gick in till min chef och sa att jag tror det är någonting som inte stämmer. Hon frågade om jag trodde jag mådde dåligt för att jag åt för lite fett. Mitt intag av fett var nog minsta bekymret kände jag. Ett par veckor senare åkte jag ner till Berlin och sprang …

[Läs mer...] om 3 år har gått.

Vart är du på väg?

Det är så intressant att se hur vi börjar förändra och förbättra våra liv, utan att egentligen vet vart vi ska eller vad vi vill uppnå. Och utan att reflektera över vad jag kan ta med mig från förra gången jag försökte göra på samma sätt. Vi vill liksom bara komma igång nu. Hur ser dina målsättningar ut? Varför är de viktiga för dig? Hur ser ditt liv ut när du nått ditt mål? Var så …

[Läs mer...] om Vart är du på väg?

Jag tar ledigt resten av året…

Var en tanke som slog mig tidigare idag, innan jag insåg att jag har möte med deltagarna i marathonprogrammet imorgon. Det får väl bli det enda imorgon då. Som så många andra har jag idag kollat över vilka bilder som fått flest gilla-markeringar och kommentarer på instagram under 2019. Här är mina "best nine". Vi ses på andra sidan - 2020 nästa! …

[Läs mer...] om Jag tar ledigt resten av året…

Nytt år, nya möjligheter!

Igår satte jag mig ner och gjorde min veckoplanering för vecka ett (ja, det är vecka ett redan idag), och skrev in vilka vanor jag vill öva på och vilka målsättningar jag har för veckan. Som jag skrivit tidigare så vill jag vara en sådan som bloggar kontinuerligt, för att få utlopp för mitt skrivande (skriva en bok kanske är nästa projekt?), och så vill jag lägga mer fokus på selfcare - …

[Läs mer...] om Nytt år, nya möjligheter!

Vill ha förändringen, men…

Det är så himla vanligt att vi vill göra en förändring eller förbättring av vårt nuvarande tillstånd, men vi är inte beredda att göra jobbet som krävs. Detta kan bero på många olika orsaker, och då är det bra att se över både fördelar och nackdelar med nuläget, samt fördelar och nackdelar med det önskade läget. Säg att jag t.ex. vill väga 65 kg och för att göra det så behöver jag gå ner 15 kg …

[Läs mer...] om Vill ha förändringen, men…

Nästa sida »

Copyright© 2025 Therese Konstig · Allmänna villkor · Logga in