• Hoppa till huvudinnehåll

Therese Konstig

Hälsa & Medvetenhet

  • GET SHIT DONE 2021
  • Hem
  • Om mig
  • TJÄNSTER
    • BLI VÄN MED DIN MAT 2021
    • Hälsocoachning
    • Medlemsprogram Löpning
    • Business-coachning
    • Business-boost med Hanna & Therese
  • Boka tid
  • Kontakta mig

Min blogg

Här kan du läsa om mig och varför jag gör det jag gör.

En vecka i december

Jag hittade en riktigt prisvärd sista minuten-resa, så jag bokade en förlovningsresa för mig och Rasmus till Maspalomas. Vi åkte förra fredagen och kom hem sent igår kväll. Rasmus har haft ledvärken från helvetet under veckan, och jag har ju ännu inte fått lov att löpträna speciellt mycket, så det har varit en väldigt lugn vecka träningsmässigt. En del promenader har det blivit, men inga längre …

[Läs mer...] om En vecka i december

Krångla till det…

"Ska det verkligen vara så här lätt?" Både igår och idag har jag fått bekräftelse på att det inte behöver vara så himla krångligt att ändra sina kostvanor, för att det ska märkas skillnad på t.ex. kläderna, humöret, magen eller livet. Genom att vi skapar en medvetenhet och börjar förändra lite grann, så kan det göra större skillnad än man kan tro. Som en sådan där grej som grönsaker. Äter …

[Läs mer...] om Krångla till det…

Är du skadad?

Jag lade upp en video där jag hade pumpat däcken på min racer och cyklade hemma i vardagsrummet imorse, och fick frågor om jag är skadad. Senaste gången jag hade skadekänning i min löpning var efter att jag genomförde Ultravasan 90 i augusti 2016. Det var på dag 101 på min runstreak (som varade i 819 dagar) - den avbröt jag när jag fick magsjuka, inte för att jag blev skadad. Så nej, jag är …

[Läs mer...] om Är du skadad?

Saknar att skriva…

Under många år (från typ 2004) bloggade jag regelbundet, och det är någonting som jag verkligen saknar. Jag tycker att det känns riktigt samma att gå tillbaka på t.ex. Instagram eller Facebook och se bilder från x antal år tillbaka, som att läsa texter kopplade till min vardag. Jag har gjort försök att blogga till och från de senaste åren, men inte fått in rutinen, vilket jag tror att det är …

[Läs mer...] om Saknar att skriva…

Res med mig, till ett annat land.

  Vill du åka iväg till Gran Canaria och njuta av sol och värme i februari 2020? Vill du kombinera din resa med träning i lagom dos varje dag under din vistelse? Vill du välja flyg och boende på egen hand, och ha hjälp med träningsupplägg och ha träningssällskap på plats? Vill du träna tillsammans med andra, och ha tid för avkoppling på egen hand? Jag och Rasmus åker till Maspalomas för …

[Läs mer...] om Res med mig, till ett annat land.

« Föregående sida
Nästa sida »

Copyright© 2021 Therese Konstig · Allmänna villkor · Logga in

Den här webbplatsen använder cookies: Läs mer.