Idag är det första oktober och jag utmanar Dig att genomföra minst 30 minuter fysisk aktivitet under varje kalenderdag. Du väljer själv vilken typ av aktivitet du vill genomföra - promenader, simning, löpning, cykling, styrketräning, yoga osv. Gå med i gruppen Spring med Konstig på Facebook - du kommer dit genom att klicka på bilden här uppe. Dela dina inlägg i sociala medier med …
Min blogg
Här kan du läsa om mig och varför jag gör det jag gör.
Hallå du där!
Man kan inte gå runt hela livet och vara rädd för att andra människor ska bli besvikna. Besvikelsen ligger hos den som har förväntningar och krav, inte hos den som bara gör sitt bästa. Förväntar man sig inget, så blir man inte heller besviken. Och man kan faktiskt bara göra sitt bästa, och det gör man alltid, så länge man är närvarande i nuet. Jag skrämmer dig, för att du jämför dig med mig. …
Att ätas upp.
Man kan fullkomligt ätas upp av ursäkter. Eller av anledningar till att må dåligt. Att det är dåligt väder kan vara en riktigt bra anledning till att ha en dålig dag. En annan anledning kan vara att man försovit sig. Och dagen har ofta en förmåga att fortsätta på den negativa banan. Allt går emot en. Bilköer, fortkörningsböter, parkeringsböter, tågförseningar osv. Allt för att ens dag bara ska bli …
Höstluft
Dessa kontraster. Ena dagen är det grått och regnigt. Nästa dag är det strålande sol och blå himmel. Och det bästa är att jag inte kan göra någonting åt det - vädret bara är som det är. Precis som alltid är det inte hur jag har det som är viktigt, utan hur jag tar det. Att inte låta sig påverkas av vädret är ett utmärkt sätt att börja styra över sitt eget mående. Känslan sitter i mig själv, …
Jag behöver mig själv mest av allt.
Många klarar av att leva med en fasad, som om allting är bra, att ge sken av att vara lycklig. Till vems nytta då? Ibland önskar jag att jag kunde, att jag bara kunde spela spel. Spela glad, sådär som du. Jag har under en tid glömt bort vem som är viktigast för mig i mitt liv. Glömt bort att prioritera mig själv. Jag är en mycket trevligare, roligare, mer inspirerande och framför allt mer …