Efter några dagars förkylning var det dags för fjärde veckans första pass. Den här veckan står löpskolningsövningar på schemat, och det kräver ju sin koordination. Vill du också börja springa? Kolla in min onlinekurs här! Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto …
Mia mot Lidingöloppet
Här kan du följa Mia på hennes väg mot Lidingöloppet 2019. Först kommer du att få följa hennes deltagande i onlinekursen Löpning från noll med start 1 mars. Kommentera och peppa gärna! Välkommen!
Nionde passet!
Den nya tekniken börjar sitta och det börjar gå lätt. Redan tre veckor har gått. Vill du också börja springa? Kolla in min onlinekurs här! Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Åttonde passet!
Blöt och skön runda med fokus på hög stegfrekvens. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Sjunde passet!
Teknik för backe på schemat den här veckan. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …
Sjätte passet!
Morgonrunda innan jobbet och lite tunga ben. Du kommer att få följa Mias resa under kursens gång här och på min facebook-sida - https://facebook.com/theresekonstig Vill du också bli en sådan som springer? Kolla in min onlinekurs här! Följ gärna Mia på hennes privata Instagram-konto här och hennes träningskonto här …